Apple Watch 可以收到有氧運動通知了！

藉助 iOS 14.3 和 watchOS 7.2，Apple Watch 用户可以在 iPhone 上的健康應用中查看自己的有氧運動水平。如果在低範圍內，用户可以在 Apple Watch 上收到通知。

VO₂ max 表示心肺健康度，是身體在運動過程中可以使用的最大氧氣量，可以通過體育鍛煉來增加。 Apple Watch 評估了在劇烈的户外步行、跑步或遠足期間平均和較高的 VO₂ max，許多跑步愛好者和運動員都會監控 VO₂ max 從而提高心肺功能。

現在，在 watchOS 7 中，Apple Watch 通過多個傳感器（包括光學心臟傳感器，GPS 和加速度計）可以測量低水平的 VO₂ max。這個功能非常有意義，因為直接測量 VO₂ max 通常需要使用專業設備進行嚴格的臨牀測試，人們在日常生活中無法實現。 除此之外，watchOS 7 還允許 Apple Watch 在用户全天行走時進行有氧運動測量，而無論他們是否是否有保持鍛鍊的習慣。藉助這項創新技術，Apple Watch 可以更好地為那些無法完成高強度鍛鍊的低心肺功能用户測量 VO₂ max。

在健康應用中的有氧健身分類中，用户可以查看他們的有氧健身水平相對於同齡人是高是低。還可以查看自己的心臟健康水平在過去一週，一個月或一年中的變化。

Apple Watch 用户可以訪問 iPhone 上的健康應用，設置有氧運動水平功能並打開有氧運動通知。